Cómo reducir el estrés y la ansiedad

…para recuperar nuestra capacidad de controlar nuestras emociones y fortalecer nuestra fortaleza interior.

Foto de Aaron Burden en Unsplash Por: Dra. María Cozumel Butrón Olguín Es indudable que los mexicanos vivimos una época que nos mantiene en el vilo de los trastornos mentales y emocionales. Quizás los más frecuentes sean el estrés y la ansiedad provocados por la incertidumbre y el miedo que rondan cotidianamente nuestra realidad socio-política. […]

Cómo reducir el estrés y la ansiedad

Enlace; https://notassinpauta.com/2022/08/01/como-reducir-el-estres-y-la-ansiedad/

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